미세먼지 배출 음식 삼겹살이 미세먼지 체내 배출 진짜 효과 있을까?

미세먼지 배출 음식 삼겹살이 미세먼지 체내 배출 진짜 효과 있을까?

누구나 적어도 한 번은 들어봤을 만한 속설 가운데 ‘미세먼지가 많은 날 삼겹살을 먹는 것이 좋다’는 말이 있을텐데요. 관련 과학적으로 증명된 이야기일까요? 아무래도 갈수록 초미세먼지로 인한 피해가 커지면서 이에 대한 관심이 높아지고 있는 만큼, 자세한 정보 알아보겠습니다.

미세먼지 배출 음식

삼겹살 미세먼지의 상관관계

미세먼지가 심한 날 삼겹살을 먹으면 좋다는 것과 관련해 의학적인 근거는 없다고 합니다. 삼겹살을 구울 때 나오는 기름이 목에서 미세먼지를 잘 내려가게 할 것이라는 생각에서 속설이 생긴 것이지만, 실제로 미세먼지는 식도가 아니라 호흡기를 통해 몸으로 전해지기 때문에 전혀 무관하다는 것이죠.

미세먼지로 인한 피해를 막기 위한 방법

가장 좋은 것은 물을 충분히 섭취하는 것입니다. 점막이 건조하면 황사 성분이 더 침투되기 쉽기 때문인데요. 충분한 수분 섭취를 통해 몸 속의 미세먼지가 더 빨리 배출되도록 돕고 염증 발생 예방에도 도움을 줍니다. 이와 함께 녹황색 채소나 마늘, 생강, 해조류 등을 많이 섭취하면 도움이 됩니다.

미세먼지가 위험한 이유

가장 직접적으로 피해를 입는 것은 호흡기입니다. 천식이나 알레르기 비염 등이 대표적인 호흡기 질환인데요. 이는 폐기능 감소로 이어질 수 있어 만성기침이나 천식, 만성기도 질환 발생 비율을 크게 높일 수 있습니다.

이 블로그의 인기 게시물

사물인터넷 활용사례 와 장점

홍염살 외모 특징 및 연예인 누가 있을까?

장꼬임 증상 원인, 장이 꼬이면 어떤게 해결 할까?